salud
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El Valor del Agradecimiento.
Libro Qawuj pa Kaqchikel, Kojnab’en. Maya’ Wuj, 2018
Agradecer por la vida, la salud del cuerpo y del espìritu es una pràctica social en las comunidades mayas. Consiste en agradecer por lo que tenemos y estar felices por ello. Porque no es bueno querer lo que no tenemos, eso nos harìa infelices, egoìstas y envidiosos. Nos harìa vivir en un mundo de escasez.
En las familias y comunidades se dice que es una bendiciòn tener buena salud. Las abuelas y abuelos aseguran que cada parte de nuestro cuerpo es importante. Se tiene buena salud cuando no tenemos malestar. En cambio no tenemos buena salud cuando sentimos malestar en el estòmago, la garganta, la vista, oìdo, brazos, pies, si no sentimos sabores u olores. No estamos sanos si estamos tristes.
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Tijax
Significa el cuchillo de obsidiana. Fuerza y poder.
Quita, corta las energìas negativas de tus pasos, llena de fuerza amigable y poder amoroso este dìa.
Toma por lo tanto equilibradamente salud; fìsica, emocional, mental y espiritual.
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Kame
Separaciòn final de lo bueno y lo malo. Dìa ideal para perdonar recuperando la salud, armonìa.
Renacer cerrando ciclos, avanzando sin temor a lo nuevo, a lo que nos trae experiencias nuevas.
Guarda el tesoro de tus raìces, aprendiendo de otras culturas y de otros pueblos.
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Pensamiento Positivo
Ejercita el optimismo y la positividad.
Asì conseguiràs la salud espiritual y corporal.
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Lajuj Kawoq
Autores Invitados : Carla Cofiño y Jose Coutiño.
El estiramiento metafòrico lleva a la expansiòn y flexibilidad en el crecimiento personal. Una planta joven es tierna y maleable. Una màs vieja es rìgida y leñosa, y vulnerable a quebrarse.
Por tanto, la blandura se equiparà con la vida, la dureza con la muerte.
Mientras màs flexible seas, mayor serà tu salud fìsica y mental.
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El Dios de Espinoza
Autor invitado: Baruch de Spinoza
Deja ya de estar rezando y dándote golpes en el pecho!
Lo que quiero que hagas es que salgas al mundo a disfrutar de tu vida.
Quiero que goces, que cantes, que te diviertas y que disfrutes de todo lo que he hecho para ti.
¡Deja ya de ir a esos templos lúgubres, obscuros y fríos que tú mismo construiste y que dices que son mi casa.
Mi casa está en las montañas, en los bosques, los ríos, los lagos, las playas.
Ahí es en donde vivo y ahí expreso mi amor por ti.
Deja ya de culparme de tu vida miserable;
yo nunca te dije que había nada mal en ti o que eras un pecador, o que tu sexualidad fuera algo malo.
El sexo es un regalo que te he dado y con el que puedes expresar tu amor, tu éxtasis, tu alegría.
Así que no me culpes a mí por todo lo que te han hecho creer.
Deja ya de estar leyendo supuestas escrituras sagradas que nada tienen que ver conmigo.
Si no puedes leerme en un amanecer, en un paisaje, en la mirada de tus amigos, en los ojos de tu hijito…
¡No me encontrarás en ningún libro!
Confía en mí y deja de pedirme. ¿Me vas a decir a mí como hacer mi trabajo?
Deja de tenerme tanto miedo. Yo no te juzgo, ni te crítico, ni me enojo, ni me molesto, ni castigo.
Yo soy puro amor. Deja de pedirme perdón, no hay nada que perdonar.
Si yo te hice… yo te llené de pasiones, de limitaciones,
de placeres, de sentimientos, de necesidades, de incoherencias… de libre albedrío
¿Cómo puedo culparte si respondes a algo que yo puse en ti?
¿Cómo puedo castigarte por ser como eres, si yo soy el que te hice?
¿Crees que podría yo crear un lugar para quemar a todos mis hijos que se porten mal, por el resto de la eternidad?
¿Qué clase de Dios puede hacer eso?
Olvídate de cualquier tipo de mandamientos, de cualquier tipo de leyes;
esas son artimañas para manipularte, para controlarte, que sólo crean culpa en ti.
Respeta a tus semejantes y no hagas lo que no quieras para ti.
Lo único que te pido es que pongas atención en tu vida,
que tu estado de alerta sea tu guía.
Amado mío, esta vida no es una prueba, ni un escalón, ni un paso en el camino,
ni un ensayo, ni un preludio hacia el paraíso.
Esta vida es lo único que hay aquí y ahora y lo único que necesitas.
Te he hecho absolutamente libre, no hay premios ni castigos, no hay pecados ni virtudes,
nadie lleva un marcador, nadie lleva un registro.
Eres absolutamente libre para crear en tu vida un cielo o un infierno.
No te podría decir si hay algo después de esta vida, pero te puedo dar un consejo.
Vive como si no lo hubiera. Como si esta fuera tu única oportunidad de disfrutar, de amar, de existir.
Así, si no hay nada, pues habrás disfrutado de la oportunidad que te di.
Y si lo hay, ten por seguro que no te voy a preguntar si te portaste bien o mal,
te voy a preguntar ¿Te gustó?… ¿Te divertiste? ¿Qué fue lo que más disfrutaste? ¿Qué aprendiste?…
Deja de creer en mí; creer es suponer, adivinar, imaginar.
Yo no quiero que creas en mí, quiero que me sientas en ti.
Quiero que me sientas en ti cuando besas a tu amada, cuando arropas a tu hijita,
cuando acaricias a tu perro, cuando te bañas en el mar.
Deja de alabarme, ¿Qué clase de Dios ególatra crees que soy?
Me aburre que me alaben, me harta que me agradezcan.
¿Te sientes agradecido? Demuéstralo cuidando de ti, de tu salud, de tus relaciones, del mundo.
¿Te sientes mirado, sobrecogido?…
¡Expresa tu alegría! Esa es la forma de alabarme.
Deja de complicarte las cosas y de repetir como perico lo que te han enseñado acerca de mí.
Lo único seguro es que estás aquí, que estás vivo, que este mundo está lleno de maravillas.
¿Para qué necesitas más milagros? ¿Para qué tantas explicaciones?
No me busques afuera, no me encontrarás.
Búscame dentro… ahí estoy, latiendo en ti».
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Ser Atento y Cuidadoso con uno Mismo.
Significa vivir aquì y ahora, en el momento presente. Aprendiendo con voluntad; paso a paso a configurar nuestro dìa.
Es una actitud con una vivencia conciente.
Ayuda adquirir autenticidad, tranquilidad y positividad. Nos hace optimistas, transformando nuestras emociones y sentimientos negativos.
«Ser atenta conmigo misma es ponerle prioridad a mi salud fìsica y mental» aprender a reflexionar para escuchar mis necesidades»