La Gratitud
Es agradecimiento, reconocimiento de un favor o beneficio que se nos ha hecho.
Este acto alivia la tristeza, por lo que reduce los síntomas depresivos y la ansiedad.
Estamos acostumbrados a movernos muy de prisa, sin calma.
Nos quejamos de lo que no tenemos o de lo que tenemos sin darnos cuenta de que debemos estar agradecidos.
Estar agradecidos nos orienta a encontrar muchos motivos para la alegría y para decir: Gracias.